うぬ・・・【ビッチさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月30日（月）

うぬ・・・
< ついてるな 　｜　あぁ無駄遣い >
ばんちょと海と北斗で

全勝してしまった


額は安いけどｗ



【朝ごはん】
ささみ入りのサラダ

【昼ごはん】
セコマのカツカレー

【晩ごはん】
ポテトチップス

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル体操
100
ダンベル体操（） のグラフ
 		ウエスト
68cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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