カロリーを気にしだした【ビッチさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月19日（火）

カロリーを気にしだした
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カラダカラノートを始めてはや･･･何日かわすれたけど。

以前はバクバク食べていたスナック菓子をなるべく食べないようにと、気を使うようになってきた。

それとお酒も。
いや、いま一通り運動した後にビール飲んじゃってるけどｗ
カロリーは150キロカロリーくらい？
なんてことも気にするようになってきた。


いま、最大の敵は床に転がっている未開封のカラムーチョ。
100グラムあたり500キロカロリーだ。
おそろしいぜ･･･。

それとローソンで当たったカキ氷系のアイス。

･･･これはまぁあんまりおいとくのもなんだし、食べちゃおう。



うめぇ

やっぱ夏はアイスだよなー

【記録グラフ】
背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		横腹筋（左右各）
60回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
ダンベル体操
30
ダンベル体操（） のグラフ
 		ウエスト
68cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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