３日目【Tohkoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月30日（月）

３日目
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【朝ごはん】500
ロールパン２・牛乳
【昼ごはん】500
卵かけごはん・ポテトポタージュ
【間食】

【晩ごはん】550
ほうれん草のぺペロンチーノ・カフェオレ
【夜食】150
コーヒー・クッキー
【今日の感想】


【記録グラフ】
ヒップ
104.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		二の腕
28cm
二の腕（cm） のグラフ
 		脂肪重量
24.3kg
脂肪重量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2000kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10339歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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