水抜き！【トシックスさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>トシックスさんのトップページ>記録ノートを見る>水抜き！
07年05月03日（木）

水抜き！
< 活動再開 　｜　負傷 >
今日は天気も良かったし気持ちよく動けたなぁ♪

ジムでラン７キロを走って各種筋トレ。
会社に来て４キロ弱ランニング。

いっぱい汗を出したので体重も減ったけど
水分が抜けたからすぐ戻るんだよね・・・。

残りの連休も追い込んでどこまでイケルかが勝負です！！

【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/05/04 19:21 
すごい動かれましたね♪
筋肉に変わってくれたら、基礎代謝が増えてくれるんですけどね！！
トシックス 2007/05/04 22:10 
まぁさん
そうなんですよ筋肉が欲しいです！
でも筋肉はそう簡単に増えないので地道に筋トレですね！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE