腕が筋肉痛【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月05日（土）

腕が筋肉痛
< 頑張るぞ！！ 　｜　昨日に続いて、 >
運動不足を痛感。明日には腹筋が痛むのか？
天気は晴れ。今日は日勤。自転車で往復。Tシャツでちょうど良かった。

【記録グラフ】
体脂肪率。
22%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		自転車
26km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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