頑張るぞ！！【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月04日（金）

頑張るぞ！！
< no title 　｜　腕が筋肉痛 >
３７歳の誕生日です。これを期に頑張ります。
日勤。自転車で往復。昼休みに浜松町へ。いいものが見れた。
昼は焼肉丼。

【記録グラフ】
体脂肪率。
22%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		自転車
30km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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