～しちめんろっぴさんの記録ノート

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しちめんろっぴさんの2007年05月の記録ノート

たまに覗いて行かれるみなさん ありがとうございます。

 05月31日（木）
今月はじめ、思い立ってでこのノートを書き始めました。
今の所、大きな効果は出ていないですが、三日坊主にならなかったことが大きな進歩かな。
たまに覗いて行かれるみなさん ありがとうございます。
見られてると思うから続いています。

6月は少し減量しようと思っています。 ...
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雨

 05月30日（水）
今日も休み。雨が予想より早く降り出したので自転車に乗れなかった。
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眠い眠い

 05月29日（火）
今日は休み。
特に何もしていないのに眠い眠い。

今日の夕食は、昨日のバス旅行でもらった野菜や
美味しいと評判のお店で買った豚肉で焼肉。
この豚肉は本当に美味しかった。（それなりに高かったけど） ...
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眠い。

 05月28日（月）
朝、早起きして、日帰りバス旅行（ミステリーツアー）へ。
ツアー自体はまぁまぁだったけど。ずっと眠かった。昨日、昼寝しなかった分が、そのまま残っている感じ。
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夜勤明けで

 05月27日（日）
出かけてきました。練馬まで。
テンションが下がると動けないから、
仕事場から、自転車で帰宅後 そのまま嫁を連れて出発。
目的はミニトマトの苗。
時季がずれたんで近くでは売ってなくて、練馬まで遠征。
行った甲斐があっていい苗が買えた。 ...
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いい天気だけど

 05月26日（土）
午後は頭痛。14時ごろから19時ごろまで。薬は飲まず。
ひえピタで軽くなる。

今日は夜勤。自転車で通勤したが、頭痛がしんどかった。
視界がぼやける感じ。
体重は出勤前に計測。
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宮崎アニメを見ると

 05月25日（金）
なぜかコーラとポテチが欲しくなる。
で、「紅の豚」を見ながら たこ焼きプリッツを食べてしまった。（在庫が無かったので代用）反省反省。

今日は日勤。
朝から雨だったので電車通勤。
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久しぶりの とんこつラーメン

 05月24日（木）
朝、仕事場に顔を出し。六本木へ。
新国立美術館で絵を見てから、「一蘭」で久しぶりにとんこつラーメンを食べた。
天神で食べたのとやっぱり少し違うかも。と、思いながらも
替え玉×2。腹いっぱいにして帰って来た。
こんなにしょっぱかったかな。今も喉が渇いてしょうがない。
渋谷経由で帰宅。全て自転車で移動。
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今日は、休み。

 05月23日（水）
昼から練馬、中野へと自転車で出かける。
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夜勤明けで健康診断。

 05月22日（火）
不健康なタイミングで健康診断に行ってきました。
今日のところは異常なし。
寝不足の上に血を抜かれてふらふらになりながら自転車で帰宅。
その後は 腹いっぱいになるまで飲んで食べました.....。
そして爆睡。
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明日は健康診断。

 05月21日（月）
ただいま夜勤中。
明日5/22（明けてるので今日）は健康診断。色々と心配。
体重は出勤前のもの。自転車で通勤。
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いい天気！

 05月20日（日）
空が青かった。こういう日の通勤は楽しい。
ただ、仕事を休んで どこか遠くまで行きたくなるのが問題。
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電車通勤

 05月19日（土）
朝、自転車で出かけると1ｋｍも行かないうちに雨が降り出し、雷も。
しょうがないので電車通勤。
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晴れの予報だったのに

 05月18日（金）
一日曇りですっきりせず。
のーんびりな休日を過ごすはずが、
嫁さんと喧嘩して気分が悪い。
今日の天気みたい。
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雨かと思ったら

 05月17日（木）
夜勤明けで帰る頃には曇り。自転車で来れば良かった。
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電車通勤

 05月16日（水）
夜勤。明日が雨だというので電車で通勤。
自転車がほとんどなので苦手。
都会の人は他人との距離が近くても大丈夫みたいで
（混んで無くても寄ってくる）こちらとしてはとても鬱陶しい。
こっちが少数派だと思うのでガマンガマン。
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晴れのち雨のち晴れ。

 05月15日（火）
通勤時は晴れ。昼は雨。今日は日勤。
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ゆっくりした一日。

 05月14日（月）
仕事が休みだったので、ゆっくり。

朝　パン　昼　うどん　夜　ハンバーグ
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大忙し

 05月13日（日）
今日は休みでゆっくり。したかったけど、嫁さんが休みから戻ってくるので、朝から、買い物、洗濯、台所の片付け、部屋の片付けと大忙しだった。留守中だいぶ荒らした。
嫁さんが帰って来たので、明日からはおいしいものが食べれそう。

筋肉痛は完全になくなった。
傷はもう少し。
...
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何か疲れた。

 05月12日（土）
原因は夜勤明けで昼寝してないから。ふらふら。
筋肉痛はほとんど無くなった。少しでも基礎代謝が増えるといいな。
傷の痛みはひいたが、一ヶ所、かさぶたがはがれた。

自転車は仕事場からの帰り片道分。
朝　カップ麺　昼　鮪の竜田揚げ弁当　夜　インスタントラーメン
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とにかく風が強い1日だった。

 05月11日（金）
本日 夜勤のため うだうだしながら1日過ごした。
風が強いので洗濯を断念。
体重は出勤前に測定。
筋肉痛は ほぼなくなった。少しは慣れてきたかな。
傷はやっとかさぶたができた。
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雨は降らなかった。

 05月10日（木）
今日は昼すぎから雨予報で心配だったが、自転車で通勤。52分
仕事が終わる18時すぎには、ポツポツ。これから本降りとの予報だったが、間に合うと踏んで自転車を飛ばして帰って来た。途中少し降られたが、飛ばして飛ばして飛ばして39分5秒（自己新記録）。
そして雨は降らなかった。あれ。

筋肉痛はかなり軽くなった。傷も痛みがとれてきた。
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いい天気！

 05月09日（水）
午前中はパソコンの面倒。
午後は、自転車で練馬まで。天気が良くて気持ちよかった。
筋肉痛は少し軽くなった。擦り傷はまだ少し痛む。

朝　パン、昼　ラーメン、夜　焼き鳥と寿司
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今日は一日

 05月08日（火）
パソコンの世話をしてました。Aptivaの動きがおかしい。そろそろ...かな。
筋肉痛は相変わらず。年のせいか全然回復せず。擦り傷も同じ。年を実感。

朝はパン、昼は焼きうどん、夜は、うどん。動いてない分 増量。
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久しぶりにこけてしまった。

 05月07日（月）
自転車で走行中 ガソリンスタンドの旗に巻かれて転倒。擦り傷が5ヶ所程度。痛いけど大事にならなくて良かった。
そんな状態での、腕立て、腹筋、脳トレ、しんどい。

睡眠時間は、夜勤時の仮眠。久しぶりに良く寝れた。
帰りに、秋葉原により。帰宅後 わけあってもう一度秋葉原へ（自転車）。
さらに帰宅後 今度は、ひばりが丘へ（自転車）。帰りに転倒。 ...
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昨日に続いて、

 05月06日（日）
二の腕と胸の外側が筋肉痛。本当に運動不足を実感。
腹筋はなぜか痛まなかった。
雨のため電車で出勤。
体重は夜勤の出勤前（空腹）に計測。
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腕が筋肉痛

 05月05日（土）
運動不足を痛感。明日には腹筋が痛むのか？
天気は晴れ。今日は日勤。自転車で往復。Tシャツでちょうど良かった。
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頑張るぞ！！

 05月04日（金）
３７歳の誕生日です。これを期に頑張ります。
日勤。自転車で往復。昼休みに浜松町へ。いいものが見れた。
昼は焼肉丼。
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no title

 05月03日（木）
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no title

 05月02日（水）
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