完全休養【トシックスさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月06日（日）

完全休養
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今日は予定通りの雨だったので運動は完全ＯＦＦ。

友達大勢で競馬場に行ってみました♪
馬が走ってるところってカッコよくていいですね！！

体重は増えてますけど２日間は運動後の計測なので
コレが基準だと思ってます。

月曜から再開して頑張るぞ！！！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/05/07 07:49 
運動後って体重増えるんですか？？
今日から頑張っていきましょう♪
トシックス 2007/05/07 22:52 
まぁさん
運動後は汗で水分を出し切ってしまうので１kg減ってるんですよ♪
その後、水分を取って元に戻るってわけです☆
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