ミミズとの遭遇【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月10日（木）

ミミズとの遭遇
< １０割そば 　｜　鹿児島産和牛 >
仕事後にさくっと３０分、庭の草むしりをした。
今年は雑草の伸びが早いかも？
ドクダミの根は横へ横へ張っていくので、
スルスルと途中切れずに抜けると楽しい。

でも、ミミズが根と一緒にくっついていて、
手で握ってしまった。き、気持ち悪！！！(@Д@)ノ~

夜はジムにて通常メニュー

①バイク（３０分）
　　レベル：１０
　　最高心拍：１５４
　　消費カロリ：２３０
②腹筋（５０回×２セット）
③ストレッチ

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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