自分時間【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月19日（金）

自分時間
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母のリハビリ施設Ｂへの通所が、今日からスタート！

朝の９時過ぎにお迎えが来て、無事に送り出した。
気分は幼稚園児を見送る母親のよう...って経験ないけど(笑)

昼食を済ませて１３時過ぎに帰宅予定。
それまでの４時間、何する何する～♪(≧ω≦)ｂ


初日の今日は、歯科定期健診を受けてきた。

全く問題なし！
歯医者さんから褒められた～♪(≧∇≦)v


父と自分の昼食作りがあったので、
寄り道もせず、さくっと帰って自分時間終了～
やりたかった事が出来てよかった♪

そして母のサポートをしなくて良い食事時間、
いつもよりゆっくり食べられた。

ちょっとリフレッシュ～♪


来週は何しよう？！(≧ω≦)ｂﾑﾌﾌ♡
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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