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[コアリズムの記録]に関する記録ノート
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05月29日 腰にキタ・・ら、コアリズム！
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【通常日記,食事の記録,コアリズムの記録】 |
昨日夕食の片付けをしていたら、また腰に重だる～い痛みが・・・
我慢して全ての家事を終えた頃には、
立っているのも座っているのも辛くなってしまった。
着替えもせず、ベットに横になる。
仰向けもうつ伏せも痛い。「く」の字になってじっとする。 ... |
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04月26日 タケノコ届く
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【通常日記,食事の記録,コアリズムの記録,グルメコラム】 |
友人から筍が５本も届いた。
中を開けてみると、、、デカっ（≧∇≦）
早速スーパーに米ぬかと唐辛子を買いに走る。
我が家で最も大きい鍋を出してお湯を沸かす。
・・・が、それでも全部は入らず。。 ... |
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04月24日 今夜は頑張るぞ！
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【通常日記,食事の記録,運動の記録,コアリズムの記録】 |
コアリズムを始めて、初サボリ。
せっかく毎日続けていたのに、ついにサボってしまった。
私のコアリズムタイムは深夜０～２時。
つまり今日の明け方未明。
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04月23日 ヒュ～ヒュ～♪
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【通常日記,食事の記録,グルメコラム,コアリズムの記録】 |
コアリズム-9日目-
初めて全部の振り付けを間違わずに踊る事が出来た。（*´▽｀*）
体重も緩やかに減少中！ヨシヨシ！ (^Д^)ノ
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04月22日 お肉をブルブルブルブル～
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【通常日記,食事の記録,運動の記録,コアリズムの記録】 |
コアリズム「くびれ大作戦プログラム-２週目-」突入！
これから時間と体力のある日は「基本→上級」をやる事にする。
２週目になってようやく、汗をタラタラとかいた。
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04月21日 コアリズム-7日目-
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【通常日記,食事の記録,コアリズムの記録,運動の記録】 |
「７日間メリハリボディプログラム」が終了した。
始めた時はダンスの難しさに「・・これやるの？本当に？」
と、めげそうになったけれど、
なんとかジタバタ続けていくうちに、
足を止める事なく出来るようになった（感涙） ... |
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04月20日 コアリズム-6日目-
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【通常日記,食事の記録,コアリズムの記録】 |
ついに上級プログラム突入！
ＤＶＤの封を開ける時、
「開封後返品不可」の文字にまたしても悩んだ（笑）
まずは基本プログラムからスタート。
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04月19日 コアリズム-5日目-
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【通常日記,食事の記録,コアリズムの記録】 |
ついに基本プログラムの最終日！
ジタバタと踊り続けて５日、とりあえず基本コースが終わった・・・
コーチ！私、上級コースに行っちゃって良いんですか？！
いまだに複雑なステップについて行けないんですけど！ ... |
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04月18日 コアリズム-4日目-
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【通常日記,食事の記録,コアリズムの記録】 |
４日目にしてようやく動きがスムーズになり、
かなりマスター出来てきた・・・ような気もする。
そこで今日初めて「フロントビュー」の通しでやってみた。
初日にやった時は訳が分からなくなったが、今日はなんとか出来た！(^Д^)v
少しずつでも成長してるのね・・・良かった(ノ_<。) ... |
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04月17日 コアリズム-3日目-
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【通常日記,食事の記録,コアリズムの記録】 |
３日目にしてようやくスローな動きはついて行けるようになった。
・・が、スムーズに動けたのはスローテンポの時だけで、
テンポが上がると相変わらず「酔っ払いの千鳥足」(ノ_<。)
手を上に振り上げて腰を大きく左右にひねる動作、 ... |
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