コアリズム-4日目-【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

コアリズム-4日目-
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４日目にしてようやく動きがスムーズになり、
かなりマスター出来てきた・・・ような気もする。

そこで今日初めて「フロントビュー」の通しでやってみた。
初日にやった時は訳が分からなくなったが、今日はなんとか出来た！(^Д^)v
少しずつでも成長してるのね・・・良かった(ノ_<。)

ただ、フロントだと後ろに踊る人が気になって仕方がない。
特に右後ろにいる黒人の男性！！

あなた気になるのよ～！！
その笑顔、その腕の振り・・・ああ！！集中できない！
あなたばかりを目で追ってしまって、コーチを見られないじゃないっ！

・・・ん～、、バックビューの方が集中できるかも（笑）
久々に突っ込み入れまくりの４０分だった。

今さらながらに気が付いたのが、フロントビューって鏡の原理だったのね。
（↑気が付くのが遅すぎっ）
初日はこんな簡単な事に気が付く余裕もなかった・・・
私、成長してる～(ノ_<。)・・って、レベル低すぎっ

でも、まだまだ人にお見せするレベルではない。
リビングデビューの道は遠い・・・

早くデビューしないと、自室は狭すぎる。

１畳弱分しかスペースがないから、
「後ろに～下がって～」とコーチに言われるままに下がると、
ベットにがつん！イテテテ・・(>_<)

「バウンド、バウンド～！右に～左に～」
で、机に手をがつん！イテテテ・・・(>_<)

このままではアザだらけになってしまうわ。
目指せ広いリビングデビュー！（＝両親の前でダンシングゥ～）

明日は基本プログラム最終日。明日でマスターするぞ～！！！

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1113kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 69 kcal
QBB キャンディチーズ（0.15人前） 46.5 kcal
山崎製パン 黒糖入りテーブルロール [袋] 7個（1人前） 149 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
白菜と油揚げの味噌汁（1人前） 45.5 kcal
レタスともやしのベーコン炒め（1人前） 79 kcal
13時
タカラ ニューハイミックス アソートビスケット（1人前） 50.1 kcal
タカオカ ショコラ生チョコ仕立て（2人前） 57.8 kcal
19時
千切り野菜のさっぱりサラダ（1人前） 62.4 kcal
夏野菜のチキンカレー（1人前） 561 kcal
清見タンゴール（1人前） 51.8 kcal
20時
タカラ ニューハイミックス アソートビスケット（1人前） 50.1 kcal
  1457 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/04/18 10:14 
1畳あれば出来るって・・ビリーさんのもそうだけど
絶対に無理があるよねー＾＾；
思いっきり体を動かすには4畳半は必要かと・・・？

お・・突っ込みができるって事はだいぶ慣れて来ましたねー(￣ー￣)v ブイ！

フロントビューって鏡の原理だったのねー♪
そんな私はもう何ヶ月やって気づかないのだ・・・ヽ(´∞｀)ノ アウアウ？

明後日は上級プログラムですね・・・うひひい♪
これまた、突っ込みどころ・・・あり過ぎですから(￣▽￣)ノ＿彡☆バンバン！
きのっち 2008/04/18 10:59 
きこたんさん♪

全面鏡張りの６畳フローリングフロアが欲しいです！
しかも完全防音設備完備。
今は真夜中にやってるので、飛び跳ねる系は自粛中。
エクササイズ効果も低くなるので悲しいです。。。
宝くじ当てて作ってやる～！！

フロントビューは、
コーチを「鏡に映る自分の姿」と無理矢理思い込む事で、
ステップを迷わずに出来ました。

いや～それにしても４日で慣れてくるもんですねぇ。
でも、あと１日後には「上級」だなんて信じられません(ノ_<。)

突っ込む余裕、あると良いのですが・・・f(^_^)
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