コアリズム-3日目-【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

コアリズム-3日目-
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３日目にしてようやくスローな動きはついて行けるようになった。

・・が、スムーズに動けたのはスローテンポの時だけで、
テンポが上がると相変わらず「酔っ払いの千鳥足」(ノ_<。)

手を上に振り上げて腰を大きく左右にひねる動作、
私がどう頑張っても、怪しい阿波踊り・・
「ヤットサーヤットサー♪」の掛け声が一番合う気がする。。。

・・思うに、腰を小刻みに振るラテンダンスの動きは、
そもそも日本人のＤＮＡには組み込まれていないんじゃなかろうか？

あのスピード感とリズム感は、純日本人の私には厳しい。
しかも「東京音頭」で育った私。激しい動きには慣れてない。

いやいやっ！ここでＤＮＡを否定しちゃダメだわっ
「東京音頭」も役に立つ事を証明しなくては！（・・誰に？）

それに彩姐さんだってあんなに上手いじゃない！
って・・あれ？ドイツ人とのクォーターだったような？

まぁ・・私も諦めずに練習すれば、きっと出来るさ！・・・たぶん。


コーチの腰を見ていると、
腹筋にきちんと力が入っているのに、なめらかな動き。
これをマスター出来たら「くびれ大作戦」に相当な効果が出るはず。

コーチの素敵な後ろ姿を励みに、明日も頑張るぞ！

＜追記＞
まだ３日目なのに、日常でもコアリズムに洗脳されてきている私。

ふとＴＶから流れてきた音楽と映像、

Ｎａ～Ｎａ～ＮａＮａＮａ～ＮａＮａＮａ～ＮａＮａＮａ～♪
Ｂｏｕｎｃｅ　ｗｉｔｈ　ｍｅ♪Ｂｏｕｎｃｅ　ｗｉｔｈ　ｍｅ♪
（↑アゲ♂アゲ♂EVERY☆騎士）

身体が反応して、つい一緒になって踊ってしまった。。。（*^_^*）
コアリズムのアノ動き、ＤＪ ＯＺＭＡに似てる・・・よね？
（※ファンの方、すみませんっ）

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1113kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 69 kcal
大塚製薬 SOYJOY イチゴ 1本（1人前） 133 kcal
12時
梅粥（1人前） 116 kcal
ジャコたっぷり高野豆腐と野菜の含め煮（1人前） 143 kcal
キャベツとナスの油揚げ入り蒸し煮（1人前） 73.1 kcal
清見タンゴール（1人前） 44.4 kcal
19時
山崎製パン 黒糖入りテーブルロール [袋] 7個（1人前） 149 kcal
コールスロー（1人前） 50.3 kcal
白菜とにんじんのコンソメスープ（1人前） 101 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
イチゴ（1人前） 40.8 kcal
  979 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/04/17 10:29 
うふふ・・・♪（毎日楽しみにしてるわよー＾＾ｗ）

東京音頭・・今朝私も♪

一つ一つの動きに必ず「コアマッスル」が入るのが不思議・・・＾＾；
足と手を真似するのがやっとで、腹筋までは到底無理。
取りあえず1ヶ月続けたら、必ず流れには乗れるから♪

きのっちさんは「体育会系」だったみたいだから
隠れていた腹筋が出るのは早いと思うよー☆
私なんか運動しない歴4○年、産後も放置だったから
くびれへの道は果てなく遠い・・・(TωT)/~~~　
きのっち 2008/04/17 13:54 
きこたんさん

私もコメント楽しみにしてます（*^_^*）

１ヶ月で流れに乗れるようになるんですね！
なんだかそれを聞いてやる気が出ました。
あまりに下手すぎて、エクササイズ効果が出てるのか心配で・・
元運動部で根性だけはあるので、
コーチのシゴキにも耐えて（？）頑張ります！

そう言えば、お笑い芸人のくわばたりえさんも
コアリズムダイエットに励んでいるそうですよ。
専用ＨＰがあるのですが、上手でビックリです！
コアリズムの人気が上がりそうですよ。
もし宜しかったら・・・こちらのＨＰです↓（楽しいですよ）
http://www.kubireru.jp/?utm_source=blogparts&utm_medium=Blog%E3%83%91%...

「くびれ大作戦」成功させましょうね～！p(^Д^)q
きこたん 2008/04/17 14:52 
しゅごい！！！効果出てるねーくわばたさんっ！！
（って言うか、このお腹・・一瞬自分を見てるかと思った＠＠；）

ありがとー♪お気に入りに登録しました☆
きのっち 2008/04/18 08:28 
きこたんさん

気に入って頂けて良かったです（＾▽＾）
私もツライ時はこれを見て励みにするつもりです。

それにしても、上手いなぁ～
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