コアリズム-2日目-【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

コアリズム-2日目-
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昨日の筋肉痛は全くない。そりゃ～そうか。f(^_^)

今日は最初から「バックビュー」でスタート。

ふむふむ、これなら足の動きが分かりやすい。
それにしても、バックから見ても美しいわ～コーチのボディ(≧∀≦*)
・・って、そんな事思ってる場合ではない。

今日こそは止まらずに続けるぞ！

・・が、すぐに動きについていけなくなる。
ああっ！ダメだ～！Ｈｅｌｐ～！

詳しい解説の後、「さあ、エクササイズに戻りましょう」とコーチ。
待って下さい！８の字が分からないんです！
理屈は分かっても、腰が回らないんです！どうしたら良いんですか？！

・・・コーチはにっこり笑いながら、無情にもレッスン再開（笑）

「ダンス」と呼ぶには明らかに怪しい私の動き。
どう見ても・・・酔っ払いの千鳥足？(ノ_<。)くすん

コーチ！
「オルタネイトに～」っていうのがどんな風かわからないんです。
ダウンとアップを繰り返すギターのピッキングとは関係ないんですか？
（↑もう頭の中はいっぱい、いっぱいで壊れ気味・・）

あわわ、あわわ、あわわわわ～．゜。(゜Д゜；)≡(；゜Д゜)・。゜
そうこうしてる間に２日目が終了。。。

それでも昨日よりは・・ついて行けた気がする。
（↑どんだけダメだったんだ？初日）
取り合えずクールダウンだけは完璧。(￣‥￣)＝3
（↑威張るレベルでは全くナイ）

今日やってみて「バックビュー」の方がやりやすい事が分かった。

エクササイズ中にリズムを確認できる「ビートメニュー」、
これって画面上で光が点滅するだけ？・・・ナゾの機能。

もう少し上達したら、リビングデビューをしよう。

でもリビングデビューはいつの事やら・・・
今はまだ、自室でこっそりやるしかない。
あまりにも無様なダンスで、誰にもお見せ出来ない。。。

明日こそ足を止めずに頑張るぞ！！

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1120kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 69 kcal
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根とワカメの味噌汁（1人前） 36.1 kcal
カラスガレイの西京焼（1人前） 120 kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
冷奴（1人前） 61.7 kcal
清見タンゴール（1人前） 51.8 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
小松菜とがんものじゃこ入り煮浸し（1人前） 189 kcal
豆腐と海苔の味噌汁（1人前） 74.4 kcal
大根ときゅうりの浅漬け（1人前） 32.8 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 73.2 kcal
タカラ ニューハイミックス アソートビスケット（1人前） 50.1 kcal
21時
イチゴ（1人前） 40.8 kcal
スパークリングワイン ［白］ 750ml（0.5人前） 109 kcal
22時
グリコ トマトプリッツ 濃いトマト（1人前） 84 kcal
23時
スパークリングワイン ［白］ 750ml（0.5人前） 109 kcal
おやつカンパニー おやつカンパニー ベビースター超ワイド麺ベーコン味（0.35人前） 142 kcal
タカオカ ショコラ生チョコ仕立て（5人前） 145 kcal
  1998 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/04/16 10:26 
2日目突入おめでとー♪

今日は突っ込むどころじゃなかった様子？＾＾；
慣れてくると、また突っ込みたくなるから！！(￣▽￣)ノ＿彡☆バンバン！

そうだね・・最初は「バック」でやった方が動きがわかりやすいかも♪
私は朝の時間にしか出来ないから「上級」しか今はやってません。
（基本は貸し出し中・・）

今１ヶ月以上やってるけど
まだ「ボックスステップ」をしながら
腰は振れません（＞＜：）・・・て言うか・・多分半分も出来てないかなぁ＾＾；
きのっち 2008/04/16 14:22 
きこたんさん

はい先輩！２日目もメゲズに頑張ってます！

今日は突っ込む余裕すらなかったです・・・
コーチの足元を凝視してました。私には難しい～(ノ_<。)

きこたんさんは朝ダンスですか。
私は日付も変わった深夜１時～３時の真夜中ダンスです。

部屋を暗くして、ＰＣだけつけて怪しい踊りをする女・・怖すぎっ

ステップはゆっくりだとなんとか出来るのに、
早いテンポになったら・・．゜。(゜Д゜；)≡(；゜Д゜)・。゜

きこたん先輩のお言葉を励みに、明日も頑張ります！
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