コアリズム-初日-【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

コアリズム-初日-
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「開封後は返品できません」の文字に一瞬ためらいつつ（←やる前から･･･笑）
固い決意と共にＤＶＤを開封する。もう後には引けない。

まずは説明書から。
レッスンスケジュールは、
１～５日目までが基本プログラム（約４０分）
６、７日目が上級プログラム（約２０分）

ふ～む。基本編を５日間みっちりやるのか。なるほど。
メニューで「フロントビュー」、「バックビュー」、「セクション」が選択できる。
まずは「フロントビュー」を選択する。

では、いよいよＤＶＤスタート！

おお～！お二人とも脂肪のない美しいライン。
軽快なリズムにのってエクササイズ開始。

コーチ二人の動きはダンスそのもの。
なめらかな腰の動きがセクシー！美し～い！
これがラテンダンスの動きなのか･･･と見とれてしまう。

･･･って見とれてる場合じゃないじゃん！踊れよ自分！
が、全く動きが理解できまい。

画面の前でしばらく呆然とする。(゜o゜)

っは！ここで脱落する訳にいかないわっ！
と、とにかく足を動かしてみよう。。。。

なんじゃこの動きは～！私には無理だ！！！

・・・と開始１０分で挫折しそうになるが、とりあえず腰を動かし続ける。
見ていると簡単そうなのになぁ。。

Ｈｅｌｐを見て、バックビューを見て、何となく理解できたつもりになる。
・・・が、実際に動くと訳が分からなくなる。

それでも最後までコーチについて行かねば！（←元体育会系の血が騒ぐ）

「回して回して回して回してっ～！」
ああっ！コーチ！速さについて行けませ～ん！！(＞Д＜)

茫然自失している間に１日目終了・・・(ノ_<。)

動けなかったために、汗もかけなかった。エクササイズになってる？私。。。


それにしても･･･エクササイズとは関係ナイけど、このＤＶＤ突っ込み所満載！

特に爆笑したのが、激しく前後に腰を振っている最中の、
「調子はどう？！」
「いいわぁ～」（色っぽい声で）
運動中にそんなセリフ言わないだろ～

元気良く「イエ～イ！！」って感じの体育会系のノリとは明らかに違う。
なんだかセクシ～なセリフに爆笑！

・・・そんなの気にして突っ込み入れてる余裕あるなら動けよ！って感じです。ハイ

明日は今日より汗をかけるようになりたい。。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1121kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜一日これ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 69 kcal
カルビー フルーツグラノーラクッキー（1人前） 197 kcal
清見タンゴール（1人前） 51.8 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根とワカメの味噌汁（1人前） 32.1 kcal
トマト（1人前） 15.2 kcal
蒸し野菜の鶏そぼろあんかけ（1人前） 132 kcal
15時
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 94 kcal
17時
QBB キャンディチーズ（0.1人前） 31 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（1人前） 52.7 kcal
長いもの梅かつお和え（1人前） 52.5 kcal
もやしときのこの豚肉炒め（1人前） 96.1 kcal
22時
イチゴ（1人前） 40.8 kcal
23時
森永 ポテロング［カレー味］（0.5人前） 108 kcal
サッポロ サッポロ VIVA!LIFE ［カン］ 350ml（1.4人前） 137 kcal
グリコ トマトプリッツ 濃いトマト（1人前） 84 kcal
  1663 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/04/15 14:25 
ね！！ね！！ね！！o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ
突っ込みどころ満載でしょ？（そこじゃないって・・・＾＾；）

私はベリーダンスもしてるので、このＤＶＤはかなり役に立ってます♪
腰と肋骨の逆の動きで、かなりダンスのフリでも上達しました（自画自賛☆）
そして・・恥ずかしながら、お腹も出してやってます（部屋は無人・・）
時々娘達が覗いて・・・（ΦωΦ） ブブッ（ΦωΦ） ブブッｗ

でも、母ちゃん負けません！！四半世紀前のくびれをＧＥＴするまでは♪

きのっちさんも、また感想教えてねー♪（一緒に突っ込もう！！）
きのっち 2008/04/16 00:42 
きこたんさん

本当に爆笑ものですねぇ（≧∇≦）プハっ
きこたんさんからの事前情報があったとは言え、
もう！突っ込みまくり～！！の４０分でした～（余裕かましてる場合か？）

私も「役に立ってます♪」と言えるようになりたいです。
今の状態は・・・ただただ呆然（笑）

分かってはいましたが、ここまでリズム感がないとは・・・がっくし。。

お腹出さないと、ちゃんと腹筋使えているか確認できないですよね。
私も途中から上着を脱ぎ捨てました。（誰にもお見せできません）
でもバックに映るお腹ドアップ映像と、明らかに違うお腹の動き。。。（汗）

これから７日間、毎日ドタバタ体験日誌をＵＰする予定なので、
どうぞ笑いに来て下さい（笑）(^_^ゞ
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