コアリズム始めます【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

コアリズム始めます
< チェンジ 　｜　コアリズム-初日- >
ついに買ってしまった。

悩みに悩んで購入を決意し（4/9参照）、
少しでも安く手に入れようと正規店以外での購入を検討するが止め、
他の商品も気になって調べてみたが、再び欲しくなり････

ついに購入！（結局、正規店）そして商品到着！
他の商品への浮気はしなかった。（←『美人計画』の影響大）


ドキドキして箱を開けると、ＤＶＤが５枚とメジャーが入っていた。
メジャーかぁ････しばらくサイズを測ってないわ。
痩せるまでは怖くて測れません。（って、それじゃ意味ない？）

ＤＶＤのパッケージ面には、超ナイスバディな二人がポーズをつけている。
・・腹筋６つに割れてるよ！　∑(ﾟﾛﾟ〃)
・・メリハリボディが美し～い！　(*^Д^*)
・・お尻の位置が高～い！
・・うわ～手足が長い！（←エクササイズに関係なし）

同性でも惚れ惚れするようなボディ。
足の長さは無理でも、頑張ればこんな風になれるのかしら？

今日からお二人を「コーチ」と呼ばせて頂くわ。（←なぜか体育会系・・）

赤毛長身で腹筋６つ割れの「ヤーナ・クニッツ」コーチ
ブロンドで小柄な「ジュリア・パワーズ」コーチ

お二人目指してワタクシついて行きます！
レッスン宜しくお願いします！（体育会系）

明日からコアリズム体験日記のスタートだ～！！！


ジムメニュー
①マイマウンテン（６０分）
　　走行距離：６．０５
　　登坂斜度：３６０
　　消費カロリ：４６４
　　最大斜度：１０
　　歩行速度：６．０～６．５
②腹筋（６０回×２セット）
③ストレッチ

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1114kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 [紙パック] 200ml（1人前） 94 kcal
カルビー フルーツグラノーラクッキー（1人前） 197 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草の味噌汁（1人前） 33.1 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
ツナとじゃが芋としめじの甘辛煮（1人前） 215 kcal
19時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 87.2 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 7.3 kcal
清見タンゴール（1人前） 51.8 kcal
鶏そぼろ丼（1人前） 383 kcal
  1315 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/04/14 14:40 
やってます☆
二人の会話に突っ込みどころ満載で。。。(^w^) ぶぶぶ・・・
（それじゃないだろ！！・・て？）

「その場でマーチ」がウケます！！（だから違うって・・？＾＾；）

ごめんなさい・・・コアリズム仲間が増えて嬉しくって♪
最初は難しいかもしれませんが、お互いに楽しく続けて「くびれ」を
ＧＥＴしましょうねー☆
きのっち 2008/04/15 11:29 
きこたん さん

わ～（*´▽｀*）　'コア先輩'ですね！
コメント見て励みになりました！

コアリズムのお仲間になれて嬉しいです。

購入前に「難しい」とのコメントを多数見てビビッてます。
くびれ＆リズム感のなさを克服すべく頑張ります！

しばらくはオモシロ奮闘日記になってしまうと思いますが、
私のもがく姿を見に、またいらして下さいね。（*^_^*）
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