ビリーズブートキャンプ入隊初日【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月11日（金）

ビリーズブートキャンプ入隊初日
< no title 　｜　ビリーズブートキャ... >
巷で話題のビリーズブートキャンプ
こちらに入隊しました！！

ＤＶＤ４枚組セット＋ビリーバンドのうち、初日ということで１枚目のＤＶＤをデッキにセット
以前通っていたジムのフィットネスウェアをひっぱりだして着てみて用意万端♪

最初は気楽ーにやってました
が…さすがはビリー。１枚目のＤＶＤからかなりキツイです

腹筋運動がメインだったのですが、実は私、腹筋にはちょっと自信があります
でもそんな自信などしょっぱなから見事に打ち砕いてくれましたよ！ビリーは！！

終いにはついていけなくなってしまいました。くやしい…
明日こそはちゃんとついていってやる！！

P.S
ブートキャンプをやってたらいつもの腹筋運動ができません
その代わりブートキャンプでたっぷり腹筋運動やりました

【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
68cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hoshi-zora 2007/05/12 00:30 
はじめまして！
入隊おめでとうございます。
エクササイズができたとき、Good Job！って言うと自信がつきます！（笑）
明日の日記たのしみにしています！
れんすけ 2007/05/12 09:15 
はじめまして＾＾
hoshi-zoraさんは先輩隊員さんなんですね！
どうぞよろしくお願いします

Good Job!と言えるよう頑張ります＾＾
それにしても楽しいエクササイズですね
気に入りました＾０＾
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