hoshi-zoraさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
07年05月13日（日）
ブートキャンプ34日目 |
|
< ブートキャンプ33...
｜ ブートキャンプ35... >
|
|
☆+｡*★+｡*☆+｡*★+｡*☆+｡*★+｡*☆+｡*★+｡*
1月からの減量成果→15.0kg
ブートキャンプ開始からの減量成果→6.5kg
ブートキャンプによる腹囲減の成果→7.5cm
☆+｡*★+｡*☆+｡*★+｡*☆+｡*★+｡*☆+｡*★+｡*
【今日のエクササイズメニュー】
Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs (2006)30Minutes
バランスウォーキング 45Minutes
ブルーワーカー 10Minutes
【今日の半日断食メニュー】
朝……にんじんジュース
（コップ2杯＝にんじん2本、りんご1個）
昼……にんじんジュース
（コップ2杯＝にんじん1本、りんご2個）
晩……とろろそば、梅干2個、しそかつおにんにく2個、
甘栗10個！生姜紅茶
【今日の読書】
「図解 よくわかる陰陽調和料理」
健康をつくる食べ方入門
梅崎 和子 (著)
昨日の日記が13日の日付で登録したので、何度かエラーを起こしてしまった。hanamaturiさんとピピさんのコメントが消えてしまった。ごめんなさい！
さっきまで、書き込んでいた内容も削除されてしまったので、また、日を改めて書き込みます。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記