ものごとバランス第一【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dingo21さんのトップページ>記録ノートを見る>ものごとバランス第一
07年05月14日（月）

ものごとバランス第一
< くさやがうまい 　｜　夜食はやめよう >
【朝ごはん】
鮭おにぎり+豆サラダ+胡麻麦茶
【昼ごはん】
メカブそば（そじ坊）+豆乳）
【間食】
なし
【晩ごはん】
おでん（こんにゃく+大根+がんも+昆布+さつま揚げ）+冷奴+あおむろのクサヤ＋グラパラリーフ8枚+納豆
【夜食】
なし
【酒量】
缶ビール1本+缶チューハイ1本+芋焼酎ロック2杯
【今日の感想】
どうものどの調子がよくならない。
日ごろの不摂生が祟っているのだろう。
しかし、このところダイエットを意識して肉類を控えているが、2年ぶりに風邪をひいたことを考えると本当にこれで良いものやら。
まあ、ものごとバランスが大事ということか。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE