このところ、これと言った変動もなく体重は63kg~64kgを行ったり来たり。
体脂肪率は21％台。

体は締まってきているが、数字はなかなか変化しません。
これ以上、どうすれば体脂肪が減るのでしょうか？
あと内臓脂肪は減った感じなのですが、皮下脂肪はあまり減ってない感じなので、何とか皮下脂肪を減らす方法を考えねば。