07/05/16の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月16日（水）

07/05/16の食事
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07/05/16の食事 画像1
【朝ごはん】
・卵かけご飯
・コントレックス

【昼ごはん】
・たこ焼き（カレーマヨ） 17個

【間食】
・ルイボス茶

【晩ごはん】
・茄子とベーコンのペンネ
・じゃがいも千切り焼き
・白ワイン 180ml

【夜食】
・白ワイン 180ml
・日本酒 2合

【今日の感想】
カレーマヨたこ焼きは美味しかったけど、味が濃いので多かった。
仕事を早く切り上げてやたらと飲んだ。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
36kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1135kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
11819歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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