おしゃけ【ビッチさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月23日（水）

おしゃけ
< 禁欲8日目 　｜　no title >
たまにはバーに行ってみた。

久しぶりに初対面の人と話した。




どんな引きこもりだよｗ

ちなみに今日はバースデー

【記録グラフ】
腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル体操
100
ダンベル体操（） のグラフ
 		ウエスト
67cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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