May 23rd【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月23日（水）

May 23rd
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【今日のできごと】
今日遂にオムロンの電子体重計が届く。　これを機に本格的にダイエットをしなくては！　でも、昼にチーズバーガー食べちゃった。

食事
朝：
　豆乳＋若葉粉末ドリンク、　マフィン、サプリメント
昼：
　チーズバーガー、ポテト
夜：
　アイスサンド、コーンチップ

運動
　腹筋１００回　＋　一時間のキックボクシング




【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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