エアロビ90分は、すごいですね！
　私は1日60分以上は、出来ませんでした…
　
>ウーロンハイを2杯飲んでしまった。

　水分補給は大事ですよ！
　水分での体重増加分は無視していいと思いますが…
　本当の敵は、無駄な所に付いている脂肪ですから！
　その無駄脂肪が減れば、成功です！！

＞エルフショットさん☆

ありがとうございます。
水分補給・・・大事ですよねぇ？（えへへ）
私は殆ど毎日飲んでて、酒飲む為に運動してるって感じです。
ホントは酒やめれたら、もっといいんでしょうが（なんせ命の水？なんで）

だけど、おつまみを気を付けてまっす。
冷奴・トマト・枝豆と高たんぱく、低カロリー・・・
で、暴飲すると記憶がなくなり前は翌朝流しに丼があったのですが
（よなか丼飯食ってた？←マジ無意識なんです　怖～！）
最近は夕食の後もウォーキングして入浴して、記憶が定かの内に
寝る様にしてます。
いつまで続くかわかりませんがねぇ・・・。
頑張りまっす☆