久々休み。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月27日（日）

久々休み。
< 疲れてます。 　｜　no title >
11時半起床

<昼？>ケンタ、ｱｽﾊﾟﾗ、ﾊﾟﾝ

<夜>雑穀胚芽米、納豆卵（葱）串カツ1本（衣は外した）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

基礎体温を計り又眠り、昼に1度起きるものの洗濯だけして
御飯を食べて又眠り、19時頃渋々起きる。
忙しいのもあと4日。がんばらんと・・・。

いつの間にか脳トレとか出来ててちょっとやってみたら
私は田んぼにいる夜ケロケロ鳴く例の天敵だった。
6月に入って落ち着いたら又チャレンジしないと・・・。
このままでは許せない。


【記録グラフ】
基礎体温
36.65℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1227kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/05/27 23:00 
体重ちゃくちゃくと落ちていますね☆
今日はゆっくり休めたみたいで、よかったです！
残り４日頑張ってください！！
poppo 2007/05/28 18:44 
運動もしてないし、通勤すら車の上、ビールの量も
増えてるのに何故落ちてるのかが不思議です。
あと4日が終わったらドカンと増えそうで恐怖です。
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