早起き【レッドムーンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月30日（水）

早起き
< すずしぃ～ 　｜　相変らず涼しくて >
いつもより３０分も早く目が覚めてしまい、２０分早く歩き出しました。
いつもすれ違う人と違うので、少し新鮮。

酒を飲まず、食べ物に気をつけて、ウォーキングをすると体重も下がってきますね。
体調も良いし、さわやかです。


【記録グラフ】
体重
93.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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