休養・・かな【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月03日（日）

休養・・かな
< 土曜日運動会。 　｜　早起きで >
朝：チャルメラみそ、ウィンナ600、ご飯煮物300
昼：冷やしタヌキうどん520おにぎり170
夜：冷奴、回鍋肉、焼き魚1000
タバコ7
今日は子守と、休日出勤でした。


【記録グラフ】
万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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