体年齢って・・・・？【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月04日（月）

体年齢って・・・・？
< メタボレンジャーの... 　｜　今朝も・・・ >
どうやって「スキャン君」がはじきだしてるのか
いつも不思議です・・・・？
ダイエットを始める前は56歳でした・・（実は45歳）
あんまり頑張らないダイエット
○良く食べ（1日30品目までは行きませんが20品目くらい？）
○良く飲み（毎日焼酎360ｍｌ以上）
○良く歩く（朝晩1時間以上+α）
を始めて5ヶ月で
体重7.8キロ減
体脂肪33.5→29.5
ＢＭＩ27.3→24
内臓脂肪8→4

体年齢56→49歳

ほかのは、なんとなく理解出来ますが
体年齢は・・・・？

ちなみに母73歳は71歳（まぁ普通の体型）
デブ友46歳は65歳（4Ｌサイズ）

おデブは体年齢が高いって事なのかな～？
でも見た目老けてる細い人は、どうなる？

基礎代謝とか体脂肪とか色んなデータから出るので
しょうか？

まっとりあえず、今の運動を続けて
せめて40代前半になる様「頑張ろう！！」

　　　そうそう！この私「見た目年齢」は

　　　　　　　　37歳です（自己申告制につき失礼っ！）



コメント
ましゃもも 2007/06/04 14:30 
はじめまして。「スキャン君」いいな～～　欲しいですがお高いのでガマン。。。
食べて飲みたいので、がんばって動いています。
内臓脂肪まで計測できるんですね～　いいな～
きこたん 2007/06/04 16:43 
きたもえさん。はじめまして♪
「スキャン君」は楽天で購入しました。
ドラッグストアーよりも安いと思いますよ☆
ただ、機種により内臓脂肪が計測できず、変わりになんとか率？
が付いてたりするのも有り？
毎朝同じ状態で「スキャン君」に乗って計測したのをつけてると
前の日の食事の内容・仕方で結果が変わるのが「怖い～！」

基礎代謝・筋肉率も細かく表示されます。

今は上の二つをキープしながら体重・体脂肪・ＢＭＩ・体年齢を
下げるのが目標です☆

共に頑張りましょうネ♪
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