ジム【siroさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月07日（木）

ジム
< no title 　｜　ＪＴＢ旅行解約18... >
【ジムのメニュー】
ジム；皆でお腹(30分)代行
　　　ヨガ
　　　ワンポイントレッスン
　　　ウォーキング6.2キロ35分(12分8キロランニング)
プール中止→疲れたので早く帰った。
高さんのお饅頭やら何やらいっぱい貰う。　　

【今日の感想】

朝電話
カラダカラに参加



【記録グラフ】
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		脂肪重量
19.158kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スライドパズル
49秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
27秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
70秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/06/08 00:01 
すごい運動されてますね～！！
ウォーキング6.2kgを３５分で歩かれるってすごいですね！
私は１時間ぐらいかかってしまいます(^^;
siro 2007/06/08 06:59 
すみません、(^^ゞ

6.2km/hに設定して歩いたのは35分　うち12分間は８km/hで走った　走行距離は35分間に4キロメートル、205㌔カロリーの消費

4キロしか歩いていないんです。
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