現状維持【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月11日（月）

現状維持
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【今日やった運動】カロリーバーナー・ステップ
　　　　　　　　　オリジナル・エアロ

【今日の感想】スタジオは人数が少なかったのに、サウナは超コミだった。

週末飲んで食べて心配してたけど、思ったより増えてなくてホッとした＾＾；

やっぱり体を動かすのはたのし～な～♪


【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
120分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
コメント
マリグリ 2007/06/11 18:13 
きたもえさんは週末以外はあまり食事摂らないみたいですね。
平日の夜は炭水化物を摂らないのは、恐れ入ります。
私が痩せない理由がよくわかりますね。。
きたもえさんの食事はメリハリがあって参考になるので、是非食事の記録もして欲しい！！！
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