ちょっぴりおしりが。。。♪【きゃべつママ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月13日（水）

ちょっぴりおしりが。。。♪
< 初くわがた 　｜　夜中の惨劇！？ >
【今日の予定】
　歯医者、買い物、仕事～

【昨日の感想】
いつも遊んでいる友達が学校を休んだらしく
次男が遊びに行かないとか。

なのでお散歩しようと誘ってみました。

一緒にてくてくてくてく。。。

ひとりで歩くよりテンポは遅くなるけど、
次男と一緒だととにかくゲラゲラ笑いながらなので
新鮮な空気はいっぱいすってるかも！？

買い物帰りには、重くなった荷物を持ってくれたり
（途中で交代したけどｗ）ニコニコママでした。

「次男とお散歩して結構疲れた～」

なんて話を長男にしていて、用事をしていたら

「じゃぁ、次はキャンプに行こうか」

へ？キャンプ？
と思ったら！！！
ビリーズブートキャンプのことだった。

「今日疲れてるからー！いっぱい歩いてんって！」

というのに、長男がぽちっと。。。

旦那のところに飛んで行き

「いっぱい歩いたって言うてんのに
　長男が、ビリー呼ぶーっＴＴ」

と訴え。。。

「はじまるで～ｗｗ」

くそー。。。アノヤロー。。。

前回２回目の初日をやったので、今度は
３度目の体験だけど２日目の分。
って書いて自分で何が何かわからなくなってきたｗ

まぁ、要するに、まだ１枚目をやってますってこと。
ビリーズブートキャンプは全部で４枚のＤＶＤから
なっていて、「１，２日目」「３，４日目」
「５，６日目」「７日目」という内訳になってます。

７日間集中して、ってことなんだろうけど、
体もついていけないので、勝手に日にちあけたりして
やってます。。ｗ

さぼりながらやってるとはいえ、すごいね。
初日より２日目、２日目より３日目って
体がついていけるようになってる！

次男とのお散歩ですでに８０００歩以上
歩いてたんだけど、最後までやりきりました。

次から３，４日目のＤＶＤにうつりたいところだけど
まだ次男が途中までしか見てないので
しばらく１，２日目のままかも。。。？ｗ


あんまり歩いてなかったり、ご飯いっぱい食べたりで
なかなか体重には変化ない（というか増えたり。。。）
けど、ひとつ発見が！！

おしりが少し引き締まりましたっっっ！！！
（お散歩のおかげ♪）

この調子でがんばるぞー♪

【記録グラフ】
最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2007/06/13 11:24 
おめでとうございます！！
頑張って少し効果が出てくると大きな励みにもなるし、
次につながりますよね？
ビリー＆お散歩絶対効果ですよ♪
と言いつつ、昨夜また飲んだくれ・・・またまた再入隊を逃したきこたんでした。
きゃべつママ♪ 2007/06/14 12:35 
>きこたんさん
ありがとうです～♪
なかなか毎日続けて歩いたり運動したりできないので
こんなので効果がでるんだろうか、と思っていたから
嬉しかったぁ♪
きこたんさんも、再入隊をっ！！ｗ
うちの長男みたいに、家族の誰かに問答無用で
ビリーをぽちっとしてもらうといいかもっ！？ｗ
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