ジム【siroさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月14日(木)

ジム

< no title  | ちゃんこ食べに行く >
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【今日のできごと】雨 
 ジム
   みんなでおなか。30分
   ヨガ 60分
   ワンポイントトレーニング 60分
   ウォーキング(10分ランニング) 40分
   プール(ウォーキング) 30分
      (クロール400メートル)


   126/72 p=67
    63.3㌔(33パーセント)  BMI24.8


 癌検診予約→来週午後

【今日の感想】
12日に一人でやったスクワット100回のせいか大腿外側が痛い~(T_T)/

【記録グラフ】
四則演算ゲーム
62秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
スライドパズル
19秒
スライドパズル(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
34点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
文字計算ゲーム
26秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率(%) のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
脂肪重量
18.72kg
脂肪重量(kg) のグラフ
水泳
400m
水泳(m) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
62.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
まぁ 2007/06/14 22:26
すごい運動されてますね~
筋肉痛かなぁ??早く治ってくれればいいですね(。・ω・。)ノ
siro 2007/06/17 09:05
まぁさん、ありがとう!足の横に筋肉つかないほうがいいらしいですね。
もう治りました。

せっかくサークルに入ったのに効果が出なくて、標準体重持ち上げてます。

まぁさんは着々と頑張ってらして、励みになります。

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