歓迎会【じゅいちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月15日（金）

歓迎会
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　人事異動があった関係で今日は、飲み会がありました。普段ほとんどお酒を飲まないし、晩酌もしない私ですが、こういうときはどうしても飲んでしまうので、日ごろの努力が無駄になってしまいます。カロリーの収支をあわせるために昼食をほんとに軽くしたのですが、家に帰って体重をはかると６１㎏になっていました。ショックです。明日から休日で、私の場合、体を動かすことをしなくなってしまうのでさらに体重を増やさないために気をつけようと思います。

【記録グラフ】
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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