頑張るって難しい【智琉さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>智琉さんのトップページ>記録ノートを見る>頑張るって難しい
07年06月16日（土）

頑張るって難しい
< no title 　｜　ん？ >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
寿司（コンビニで売っているイナリと巻きずしのやつ）
オレンジジュース200ml

【間食】
ビター（75％）チョコ2かけら
梅サイダー250ml

【晩ごはん】
そば

【夜食】
メンマ少々

【今日の感想】
久しぶりの日記です。わぁ…。でも毎日腹筋だけはしてました。
でも今バイトを増やすことを検討しているので更にやばいかもです。続ける事に意味がある!負けないぞー！！

【記録グラフ】
基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
35.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
flo 2007/06/16 23:26 
そうです！気持が大事ですよ！
智琉 2007/06/17 00:13 
>pino9さん
コメントありがとうございます!!そうですよね。へこたれないよう頑張ります!!
まぁ 2007/06/17 00:50 
私も続ける事に意義があると思います～！！
もう一つバイト始めたら、たくさん動くようになって、痩せるかもしれませんしね♪
なるべく自転車とか活用してみてください☆
自転車とかいい有酸素運動になるみたいですよ！！
智琉 2007/06/17 01:01 
>まぁさん
自転車持ってないんで給料入ったら買います!!6年ほど乗ってないですが…。
前向きなポジティブシンキングでいったほうがいいですよね!!
コメントありがとうございました!!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE