07/06/16の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月16日（土）

07/06/16の食事
< no title 　｜　07/06/17の... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
・焼きめし 1/2皿
・焼き餃子 4個
・エビス大瓶 1/2

【夜食】
・コントレックス

【今日の感想】
旅行終了。予想通り体重も体脂肪率も増えた。
明日中に生活リズムを戻して、日常生活に戻らなければ。


【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
36.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1149kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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