初日記【Ｇ－Ｌｏｗさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月18日（月）

初日記
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先週は、何かと人と会うことがあって疲れもピーク！

今夜は、ガッツリ寝てやろうと眠剤２日分服用(良い子はマネをしてはいけません)
それなのに、夜中に何回か眼が覚める。トイレ行ったりして、すぐ横になるが寝付かれず・・・パソコンやゲームなんかで気を紛らわしつつ睡眠、また起きるを繰り返す。

う～ん、精神的にも疲れている証拠だな～と、今日は昼間も寝て暮らさないといけないと腹をくくりました。

そんなこんなんでも、普通通り８時頃起床。カップラーメンで簡単な朝食・・・をしようとしたけれど、お湯を沸かす気力が湧かない(ここ、かけてないから！)
やべっ！ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
久々に重めの鬱々状態！！

何もする気にもならない。とりあえず、薬だけは服用。コレをしなければ生きてはいけないと言う強迫観念があるから、どんな鬱状態でも薬だけはかかさない(-.-)b

よし、昨晩考えていた通り今日は寝て暮らそうと決め込んで、頓服用に自主的に確保してある眠剤を服用(だから、良い子は、こういう事したらダメだぞぉ)
てな訳で、再度布団を引く。なかなか眠れないのでＤＳの愛犬と遊ぼうっと・・・はっバッテリー切れ？
充電器が回りに見当たらない・・・本格的に探す気力は無いので、仕方が無く諦める。
その内、寝る・・・

昼間、目覚めるたびにメールしたり電話が着たりと、少しずつ鬱状態から抜け出してきている。

で、夕方５時頃まで寝たり起きたりの繰り返しをして、ようやく「まぁまぁ、夕飯の買い物へ行こうかな？」レベルまで回復。

ＤＳの充電器も探したけれど、どこにも無い。そういえば引っ越してから充電してないな。引越しの時、いろいろな物が無くなったもんな。出掛けた時に、ゲーム屋寄って買ってこなきゃ・・・ワンちゃんもお腹を空かしている筈。

日記を書ける程度に回復したって事は、出掛けられる・・・と思う。

さぁ～これから１日が始まる





ってそんな綺麗に、まとめられないから！
ぶっちゃけ、まだ外出する気分じゃ無いよ。カップラーメンで良いかな？

【記録グラフ】
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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