明日はお休みなので・・・【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月18日(月)

明日はお休みなので・・・

< 当然の結果・・・  | 変な天気 >
子どもの下校が5時ということで、いつものステップ+エアロに加えて、バイク・サウナ・ゆ~~くり入浴。

5時間弱スポクラで過ごす^^;

【記録グラフ】
エアロビ
120分
エアロビ(分) のグラフ
エアロバイク
30分
エアロバイク(分) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
マリグリ 2007/06/18 18:23
明日の分も運動してきましたね!!そして体重も元通りじゃないですか♪
すごいです!!

前は楽しいレッスンが目白押しだったので、朝の10時から夕方の4時までジムにいたことがあります。さすがに最後のレッスンは集中力もなく、ダメダメでしたけど。。。
その頃に比べると、今はあまりいいレッスンがなくて寂しいです(T_T)
ましゃもも 2007/06/18 18:57
プログラムが変更になってしまうと、辛いもんがありますね・・・

月・木のステップ&オリジナルエアロははずせないものとなっています。
特に木は声出しちゃうし、ストレス発散!!

バイクはこぐけど、あれで走るのはど~も苦手なんですよ・・・
早起きして公園を走りたい気持ちはあるのですが、その後のことを考えると(朝ご飯のしたくなど一連の家事)できないでいます・・・

きっと今の季節は気持ちいいでしょうね~~
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