今日はモツ鍋【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月19日（火）

今日はモツ鍋
< チャーハン定食 　｜　歯医者の麻酔 >
【朝ごはん】
焼鮭おにぎり+杜仲茶
【昼ごはん】
メカブそば
【間食】
なし
【晩ごはん】
モツ鍋
【夜食】
なし
【酒量】
ほろ酔い
【今日の感想】
昨日のチャー定が響いて、本日の体重はやはり目を覆いたくなるようなものだった。
これまでの努力が水泡に帰すとはこのことか・・・
それにしてもなんでたった1回のドカ食いで、こんなに体重が増えるんだろう。
増やすは易し、減らすは難し・・
今日は送別会でモツ鍋だった。
昨日の食いすぎを修正したかったのだが、またまた食べ過ぎる。
どこかでプチ断食でもするか。


【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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