63日目【ncc-1701さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ncc-1701さんのトップページ>記録ノートを見る>63日目
07年06月20日(水)

63日目

< 62日目  | 64日目 >
朝8:45起床 腹筋30回,背筋30回
朝一測定体重70kg,ウェスト84cm
朝9:30 ウォーキング8km 93分
ウォーキング後測定体重 69.5kg

久々にちゃんとしたウォーキングができた。
それにようやく体重70kgを切ることができた。やったぁ。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする