はじめまして。　すご～～い12kgですか～～　「エライッ！！」

おめでとうございま～す♪　私はやっと4～5kgです・・・＾＾；

ちなみにどういうダイエットをしたのか教えてくださ～～い。（ペコッ）

ありがとうございます♪
私の場合、太りすぎにも程があるって位だったので（１２kg減ってもこれですから・・・）
ジムのマンツーマンのダイエットプログラム、週３回×６週間×２の筋トレ、食事療法です。私にはかなりの出費でしたが、病気になってそれ以上に出費するよりえーわ！で、頑張りました。プログラムは終了しましたが、もちろんジムは続けてます！有酸素運動も解禁になったので、バイクと初心者向けのスタジオレッスン物色中です。