poohさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月12日 no title

  
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11月25日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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10月28日 最終日

  
今日で終わり。

まだ、実感無いけど・・・

行ってきます。
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10月25日 あと３日

  
今の職場があと３日で無くなる。
なんか、忙しすぎて実感が無い。
明日から戦争やろなぁ・・・
でも、来月ご褒美が待ってるから、頑張れる！！
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10月16日 不健康な体重減

  
朝起きて、仕事行って帰って、寝たと思ったらすぐ朝で。
当然ジムにも行けず。
なのに－３kg！？
寝よ。
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10月14日 あかんわ=3阪神

  
ほんま、あかん！
なぁんか、がっくし(|||´З`|||)
月末まで、超過酷勤務で、気合で体力持たせてるのに、
倒れそうやわ！
ほんま、お願いやから、せめて東京行って！ ...
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10月02日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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09月26日 お月様

  
今日がお月見だなんて、忘れてた。
はりそんさんありがと♪
久しぶりに月を眺めた。
お供えも何もないけど・・・
子供の頃、お供えのお団子が硬くなるのが、 ...
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09月21日 髪切った・・・自分で

  
明日から、休み予定が入っていない位忙しい予定。
あれもして！これもして！の休日。
前から、うっとしくなってきてた髪も切ろうと
美容室に電話。ところが、今日は予約でいっぱいです。とのこと。
しゃーないなぁ・・・また今度にしよう。 ...
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09月09日 阪神優勝！！？

  
って位、狂喜乱舞♪
ここ2，3日こんな奴の下で働いてるのか！？
って落ち込んでたのをぶっ飛ばしてくれました！！
このまま、勝ち続けてや！
ほんま、巨人に勝つのが一番気持ちいい♪ ...
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09月03日 no title

  
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09月01日 no title

  

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08月29日 更年期？

  
なんか、最近ちょっとしたことでむかついたり、イライラする。自分でも、なんでこんな事で？と思うけど・・・いつもは気にならないことでも、目に付いたり、人にはそれぞれペースがあるからと、思ってたのに、ついつい口、手を出したり。自分でも、ありえない凡ミスしたり。忙しいし、新たに覚えないといけないことがいっぱいやって来たけど、今までそんなことなかったのに・・・処理出来てたのに。更年期初期症状？更年期自体よく...
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08月28日 世陸太り？！

  
人の運動ばっか見て自分は動かず体重増（＾△＾；
しかも晩御飯は、カロリーオーバーの手作りバジルパスタ！半年作らずに我慢してたけど、どうしても食べたくなってしもた・・・やっぱ自分のバジルソースが一番旨い♪♪レシピ？計量しないので、教えられへん。てか、カロリー高いから誰も知りたくないか！
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08月25日 体重がぁぁああ!!!!!

  
増えた！やばい・・・やっぱだらだらうだうだの付けか？どうする？ここで気合入れて、仕切りなおし？甘やかして元のモクアミ？さぁどうする？
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08月22日 高校野球

  
公立高校ってだけで、佐賀北応援してましたが（地元代表がいつも新興宗教校なので・・・）正直もうだめだと思ってました。押し出しで1点かえした後も、今日は抑えられてるしなぁあ?あう゛ぉぉおおおって声を上げてTV前まで走ってました^^;鳥肌立ちましたよ！あそこでHRって凄い！としか言いようがない！どんなに差が有っても諦めない！見習ってや！阪神！しかし広陵のピッチャー野村君可愛いかったな♪で、高校野球見なが...
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08月21日 だるい・・・

  
一日中冷房がんがんの中に居るからか、だるい。肩こりも日に日にきつくなってる。ジムさぼってるから余計にかな？クーラー病？
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08月09日 サボり続けて１０日

  
ほんとうに、この性格どうにかならんか？！
明日こそ行くぞ！！で１０日目・・・でもなんで体重増えんのやろ？あかんあかん！まだまだ瘦せやなあかんねんから！怠け者の自分に勝たなあかん！
５ヶ月前の決意をおもいだせ!今までの努力を無駄にしたらあかん！
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07月31日 モデルダイエット

  
どうなんやろか？昔、友達のお姉ちゃんがモデルやってて、家に遊びに行った時、確かに、すごい食べてた記憶が・・・なんか秘密、秘訣あるんやろか？買うか？うーん・・・
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07月29日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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07月28日 no title

  
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07月19日 減ってるけど・・・

  
ここんとこ忙しさと睡眠不足で疲れてるからなのか、
ちょっと体重減ってる、でも筋肉率もちょっと落ちてる。
ジム行く！
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07月10日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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07月06日 ジム三時間半

  
【今日やった運動】
ストレッチ１０分、腹筋９０回、チェストプレス、レッグエクステンション、レッグカール、デッドプルダウン、ダンベル、アームカール、トライセプスダウン、バイク３５分
【運動した時間】
１８０分
【新たな発見】 ...
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06月28日 がんばってんのに・・・

  
体重減らない。
ベルトはゆるなってんのになぁ・・・
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06月24日 あーあー......

  
外食してしまった・・・久しぶりに日本酒ものんでしまった・・・体重計怖くて乗れない・・・
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06月21日 きょうもジム♪

  
【今日の記録】
あれっ？

【今日の感想】
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06月20日 ご褒美♪

  
【今日のできごと】
ダイエットのご褒美のノートPC届いた♪
【今日の感想】
１２kg減量しても、まだまだ標準体重には遠い。
コレステロール値も下がったとはいえ、標準よりは高いので薬は止めれない。薬をもらうついでに、ここ一週間ほど気になるわき腹の痛みの診察をしてもらった。その時撮ってもらったレントゲンで、心臓が思ったより真ん中にあるのでびっくりした。太ってる割には肥大してないらしい。
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05月24日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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05月23日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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