大騒ぎですね＾＾ビリー来日で！
hoshi-zoraさんの記録を見ていると、まさに”継続は力なり”という言葉どおりですよね
私も頑張らねば！！

朝ズバでは、みのもんたさんもノリノリで「サークルサークル、キックキック」ってやっていました。（＾＾）
脂肪の下で腹筋が割れている状況はとても興味があります。その脂肪が燃焼して減ってくると、理想の腹筋になるのでしょうね。
くじけず長く継続されて、結果として現れていて、すごいなーと思います。これからもがんばってください。

れんすけさん
れんすけさんも続いていますね。もうそろそろ1ヶ月ですね。どんなですか？
継続は力なりは、本当ですね。でも、始めたら楽しいのと、やっぱりジワジワ成果がでるのは、やめられなくなります。
ビリーも言っていましたが、個人のペースで５分でも１０分でもやり続けることが大切と話していました。楽しみながらやっていきましょうね。

みゃお２ さん
みのさんの番組を録画したのですが、全然とれていなくて残念でした。
また、どこかでみれるかもです。
ズームインでやったのが、アップしているところがありました。
22日の日記にアドレスを掲載しました。

腹筋は、過渡期なのでこれからが正念場です（笑）。
あたらしい、ビリーのDVDを調達中なので、さらにブラッシュアップをめざして頑張ります！