出張【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月21日（木）

出張
< 歯医者の麻酔 　｜　無事帰宅 >
【朝ごはん】
発芽玄米の焼鮭おにぎり
【昼ごはん】
中華丼+シュウマイ2個（小洞天）
【間食】
なし
【晩ごはん】
宴席
【夜食】
なし
【酒量】
たぶん大量
【今日の感想】
今日は、茨城県方面へ出張。
夜は宴席のためおそらく食べ過ぎるだろう。
明日の朝は、体重を量ることが出来ないが、戻ってから体重計にのるのが恐ろしい。
宴席では余計な一言を言っていつものように後悔することがない様、静かにしておこう。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
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