07/06/25の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月25日（月）

07/06/25の食事
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【朝ごはん】
・なし

【昼ごはん】
・辛口ウインナーデニッシュ
・しそ入りベーコンエピ

【間食】
・おたくさ 1枚
・サザエさんカステラ 1個

【晩ごはん】
・豚角煮ときゅうりの中華だれ
・黒豆豆腐の冷奴
・焼き茄子
・本生ドラフト 350ml
・日本酒 180ml

【夜食】

【今日の感想】
昼食のしそ入りベーコンエピは美味しかった。
ウインナーの方はソースにゆで卵が入っていてショック。

【記録グラフ】
骨量
2.1kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
35.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1123kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
12877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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