くびれ くびれさせ計画【Horomiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月25日（月）

くびれ くびれさせ計画
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PILATESも2週目になって違う動きになった。
今日はうっすらお腹の底が痛い。
生理も終了でスッキリしているし、
これはひょっとして効いているということなのか…!?

隣の席のお姉さんが貸してくれたDVD付のPILATES本は
1ヶ月コースで1週ごとに動きが変わる。
というか増えるというのかな？
なかなか順調に続けられているみたい。

PILATESを開始してから、
毎日の体重はもちろん姿勢にも気をつけている。
万歩計もまたぶら下げる事にした。
万歩越さないと帰らないことにした。
去年は万歩+タイムトライアルで随分と歩いた。
今年もこれで汗だくスッキリしていこうと思う。

大事なのは体重ではなく、かたち だ。




【記録グラフ】
万歩計
7811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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