暑い！！【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月27日（水）

暑い！！
< サボリ気味・・・ 　｜　クレープが・・・ >
有り得ないぐらいに暑い!!
学校行くだけで、汗が噴き出す…
そりゃ、もうすぐ７月だもんねぇ。
暑くて当たり前か。
でも、前に比べると新陳代謝が格段にあがってる☆
これはいいこと。
このまま地道な努力を続けていこう。

朝：菓子パン、りんごヨーグルト、バナナ
昼：生ハムとトマトの冷製パスタ
おやつ：栗まんじゅう
夜：置き換え

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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