うーん…難しいな。【智琉さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月01日（日）

うーん…難しいな。
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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
蕎麦
水200ml

【間食】
ピルクル500ml
牛乳200ml
味噌汁1杯

【晩ごはん】
野菜あんかけ丼お茶碗1杯
水200ml

【夜食】
なし

【今日の感想】
あれれ～？なんか結構食べた気がしてたけどそんなに食べてなかったのか。


【記録グラフ】
基礎代謝
1196kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
35.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		水分
0.4リットル
水分（リットル） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/07/02 01:11 
私の場合結構食べてないと思ったのに食べてますｗ
明日体重が減ってるかも？？？しれませんね～(｡￫∀￩｡) 
今日もちょっと落ちたみたいですし～
智琉 2007/07/02 22:20 
>まぁさん
ソレが落ちてないんですよ…。逆に食生活が乱れたのがいけないのかも知れないです…（＞口＜）
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