なんとかキープ【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月04日（水）

なんとかキープ
< ついに！！ 　｜　バーゲン >
昨日は飲み会だったけど、なんとか体重キープです☆
良かった良かった。

で、昨日の居酒屋がすごくステキでした。
完全個室で、迷路みたい。
しかも、至る所に大仏様が…!!
とりあえず拝んでおきました(笑)
ごはんも凝ったものが多くて、しかも美味しくて☆
ダイエット中なのに食べすぎてしまった…
デザートの種類も豊富で天国のようでした☆

友達と二人だったのに、4時間近く居座ってしまった。。。
すごい久しぶりに喋ったぁ!!ってかんじでした。
人との交流の重要性が良く分かった4時間でした。

朝：卵サンド、キウイヨーグルト
昼：中華丼
おやつ：シュークリーム
夜：置き換え


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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