07/07/07の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月07日（土）

07/07/07の食事
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【朝ごはん】
・卵かけご飯 1杯
・牛乳 1杯

【昼ごはん】
・さつまいものバター焼き

【間食】

【晩ごはん】
・ブイヤベース
・鶏の香草焼き
・ポルチーニのパスタ
・パルミジャーノ レッジャーノ
・冷奴
・さざえのつぼ焼き
・オレンジヨーグルトゼリー
・ワイン

【夜食】

【今日の感想】
夕飯はワイン講習会。
料理も美味しかったしとても楽しかった。
9人で10本くらいワイン空いていた。すごい。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
36.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1143kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
6442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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