飲み会にて【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月08日（日）

飲み会にて
< ラベンダーの癒し 　｜　戻った☆でも、便秘... >
食べ過ぎました…
朝起きたら、有り得ないぐらいにお腹が出てる↓↓
人のお腹はこんなにも出るものなのか？？
恐るべし。

昨日の飲み会は家の近くのお気に入りの居酒屋へ。
いつも通り、テキトーにちょこちょこおつまみを頼んでたら
食べ過ぎたらしい…
ごはんが美味しいって怖い…
で、しっかりデザートまで食べてしまった。
その後は近くの公園で花火☆
今年初花火だったので盛り上がりました。
花火が終わった後も永遠語り続け、結局家に着いたのは
飲み会開始から約７時間後…
どんだけ喋ってたんだ!!
しっかり遊び倒しました。。。

さて、今日からはしっかり体重管理します!!

朝：ミルクパン、ヨーグルト
昼：冷やし中華、グレープフルーツ
夜：置き換え


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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